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  • 胶原蛋白有效防止肌肤松弛

    时间:2018-07-04 08:43:26  来源:互联网  作者:网轶

     


           胶原蛋白对肌肤的作用既然如此重要,一旦缺失或者老化,后果可想而知。减缓胶原蛋白流失和老化,首先当然就是防晒。医学专家认为,90%以上的肌肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的。还要多喝点红酒和绿茶,这些可以保护肌肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

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    1、胶原蛋白最好

      在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类的组成结构与人体最接近,是最容易被身体组织所辨识、吸收的胶原蛋白。需要注意的是,在食物烹饪或制造过程中,高温非常容易破坏胶原蛋白的性质。所以如果方法不得当,也难以达到补充胶原蛋白的目的。

    2、分子量越小越好

      除了食补,保健品和化妆品是目前比较流行的补充胶原蛋白的方式。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。所以说,有些化妆品中没有经过分解的胶原蛋白,连肌肤表层都很难吸收,更不要说进一步到达真皮层了。在选择时要特别注意。对于一些含胶原蛋白的口服营养保健品来说,市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术,用来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白,以达成更有效的吸收利用。

    3、用低温萃取产品

      有效的生物胶原蛋白必须采用低温萃取技术,以避免制造过程中高分子胶原蛋白遭到破坏。目前大量出现的所谓胶原蛋白食品、饮料及保养品,大多称含有胶原蛋白成分,当你选择口服胶原蛋白产品时,千万别忘了看他的纯度。

     

     

     

    责任编辑:何妹

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