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  • 芒种节气吃这4种蔬菜对身体好,别的蔬菜比不了

    时间:2018-06-11 09:44:56  来源:互联网  作者:网轶

     


           芒种到来之际,天气已经炎热起来了,而在这样炎热的气候里,芒种节气吃什么菜比较好?

      1、苦瓜

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           苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?

    2、黄瓜

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          很多人都知道黄瓜有美白的功效,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。

    3、番茄

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           番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,常见的番茄功效有,番茄中富含维生素C,可以有效美白,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以有效防暑。

    4、丝瓜

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          丝瓜可以去风湿、  通经络、凉血、  解毒、清热化痰。常用于治疗夏季的中暑、  咳嗽哮喘、  支气管炎、乳腺炎、细菌性痢疾、慢性肠炎、湿疹等。

     

     

     

    责任编辑:何妹

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