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  • 经常食用龙眼能补益安神,别低估了龙眼对人的重要性

    时间:2018-08-08 08:53:43  来源:互联网  作者:网轶

     


           八月龙眼的季节,经常食用补益安神,别低估了龙眼对人的重要性。龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱;桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

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    功效:

           龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

    食用方法:

           把龙眼放入纸箱中,将纸箱置于干燥、阴凉、通风处,可保存十天;或用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室同样可以保存十天时间。可以把新鲜的龙眼去皮晒干,这样就可以去除龙眼里的自由水,只剩下结晶水,反而会增加龙眼的甜度。

    禁忌搭配:

           龙眼和大萝卜:龙眼不能和大萝卜吃是因为大萝卜属于降气食物一类,如果与龙眼这种上火食品一起吃是不好。

     

     

     

    责任编辑:何妹

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