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  • 儿童多吃此野菜,营养价值高、促进发育、助消化!

    时间:2018-07-10 08:34:44  来源:互联网  作者:网轶

     


          龙须菜,又名海菜、江离、线菜、发菜,是百合科、天门冬属植物,是一种野生名菜。

           龙须菜因嫩茎形似龙须而得名,有素菜之珍的美誉。它的营养价值高,含有的营养成分十分的丰富。龙须菜的营养价值很高,具有有清热解毒、利湿助消化、促进发育等功效,可治感冒、便秘等症状。

    夏天要多吃这种野菜,清热解毒,促进发育,小孩尤其要多吃!

           龙须菜味甘咸,性寒无毒,有软坚化痰,清热利水的功能。经常食用龙须菜,有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。

    夏天要多吃这种野菜,清热解毒,促进发育,小孩尤其要多吃!

           脂肪含量较低,为0.8%。矿物质和维生素含量丰富,其中Mg、Fe、Ca、Na、Zn等含量都很高,尤其是Fe、Mg含量高于海带、紫菜。 因此龙须菜是一种高膳食纤维、高蛋白、低脂肪的富含矿物质的食用海藻。

           小孩多吃有益于健康成长!你们那有吗?

     

     

     

    责任编辑:何妹

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